脊柱決定健康︰頸椎、胸椎、腰椎掌管壽命到百歲必買當紅
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內容簡介: 博客來 全彩圖示脊柱健康書，自檢自療一目了然
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脊柱為人體的中軸骨骼，是身體的支柱。過去，人們只是認為它起著支撐軀干、維持運動、保護內髒器官的作用。但隨著現代醫學的發展，人們驚訝地認識到，脊柱的作用絕不僅如此！人的脊柱一旦異常，人體功能將會紊亂，各種看上去與脊柱毫不相干的內髒疾病也會隨之出現。疾病範圍涉及到人體神經、呼吸、消化、泌尿、內分泌等各個系統。內科、外科、神經科、內分泌科、婦科、兒科、耳鼻喉科、眼科甚至皮膚科中的百余種疾病的產生都與脊柱有密切的關聯。
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可以毫不夸張地說，脊柱的健康決定了身體的健康，只有擁有了健康的脊柱，才能擁有健康長壽的人生。
呂澤，北京積水潭醫院中醫正骨科副主任醫師，著名老中醫黃樂山一張世坦流派繼承人。畢業干北京中醫藥大學，在北京積水潭醫院工作30余年，從事中醫骨科臨床25年，擅長脊柱疾病、骨關節疾病、軟組織損傷的中醫治療。
1991年被北京市中醫藥管理局選定為著名老中醫黃樂山一張世坦流派的臨床經驗和學術思想繼承人。
在長期的臨床工作中，注重骨科疾病診斷治療中的中醫西醫結合，注重各種保守治療方法的合理配伍應用，注重疾病的早期預防與全身機能狀態的及時調理，取得了非常好的治療效果，並得到廣大患者的一致認可。
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內容來自YAHOO新聞
把握時機！ 夏日「長大人」效果最好
（健康醫療網／記者許碩穎報導）父母都希望孩子能夠高人一等，所以總是絞盡腦汁為孩子準備「轉骨方」。醫師透露，許多家長都會拿著房間的轉骨方至門診詢問，但看了一下藥方，發現多為溫補藥。究竟夏天服用溫補藥性的轉骨方能不能順利「轉大人」？
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科申一中醫師表示，「轉骨」二字就是轉大人之意，是指孩子從孩童身材變成人，這不但只是強調身高要長高，還有身體的五臟六腑的強化、改善體質。而許多家長以溫補藥的方式進補，可能出現便秘、口乾舌燥、燥熱、失眠等問題。但良好的睡眠對孩子來說，是成長必要條件，一旦睡眠受到干擾，生長情況就容易不佳。
申一中醫師說明，轉骨方服用年齡應注意，最佳時機是男女第二性徵出現時服用為佳。此外，就季節特性而言，春生、夏長、秋收、冬藏，夏天是成長的季節，所以也是適合轉骨的時機。但由於夏天較為炎熱，因此夏天不太適合使用溫補藥轉骨方，應尋求專業醫師，針對個人體質來做調整，同時也可配合其他方式，如針灸，讓孩子長得又高又壯。坊間轉骨方大同小異，但不見得適合所有青少年，轉骨方所用藥物以補脾、疏肝、補腎為主，改善重點在於調整腸胃功能與整體身體狀況。
醫師強調，小孩要長高，飲食、睡眠、運動都非常重要。若長期服用大量含糖飲料、澱粉類食物、高熱量食物，新鮮蔬果卻攝取不夠，易營養不均衡，進而影響內分泌失去平衡影響發育。同時，應讓孩子養成早睡早起的習慣，配合生長激素分泌高峰的時間點，達到「一暝大一寸」的效果。
除了日常作息可配合轉骨之外，還可多做上下垂直的跳躍運動。申一中醫師說，父母疼愛孩子，希望子女各方面健康發展，卻忽略坊間轉骨湯的中藥材多為燥熱性質，往往因「補太多」，而造成孩子體質燥熱，適得其反。
醫師提醒，父母在給予轉骨湯之前，應注意若有孩童食欲不振或脾胃氣虛，導致形體消瘦的情形，則應先從改善腸胃著手。同時夏天適合轉骨但因為天氣較為炎熱，所以會有不同適合的藥物或方式（例如針灸）來進行。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/把握時機-夏日-長大人-效果最好-023800072.html
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